SKŁADNIKIekologiczna kasza pęczak PSZENNY 100 %.SPOSÓB PRZYGOTOWANIAKaszę wypłukać w dużej ilości wody. Gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy na 2 porcje wody) około 30 minut na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając. Gdy kasza będzie miękka, pozostawić ją pod przykryciem na 5 minut.WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 gWartość energetyczna 1389 kJ/329 kcalTłuszcz 2,4 gw tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,5 gWęglowodany 59 gw tym cukry 1,5 gBłonnik 9,5 gBiałko 13 gSól